Disclaimer: Ich möchte dich hier noch einmal ausdrücklich darüber informieren, dass ich mit meiner Arbeit nicht verspreche, Traumata zu heilen. Es handelt sich um Coaching und Mentoring zur Persönlichkeitsentwicklung, für deren Effekte du natürlich selbst verantwortlich bist. Ich kann dir kein bestimmtes Ergebnis garantieren. Alle Frauen, deren Feedbacks du auf meiner Seite siehst, haben meine Anleitungen angewendet und sich ihren Erfolg dadurch selbst erarbeitet.
Endlich in Frieden kommen mit der Geburt deines Kindes
Wie du deine Wunden als Mama heilst und eure Bindung stärkst
Am Anfang steht, dass du und deine Geschichte Raum bekommen
Deshalb: Lass uns sprechen, ich schenke ich dir eine Session.
Natürlich ist jede Geschichte anders und du hast deine eigenen Empfindungen nach der Geburt, die du dir einfach anders gewünscht hättest. Erzähl sie mir!
In dieser Session bekommst du mein offenes Ohr und meinen neutralen Blick auf dich & deine Geschichte. Nach der Session wirst du dich direkt erleichtert fühlen und wissen, was du jetzt für dich tun kannst, damit es dir besser geht.
Ist die Session wirklich kostenfrei?
Ja, kein Haken. Diese Session mit mir ist wirklich kostenfrei.
Und warum? Weil ich finde, dass wir beide uns erst einmal kennenlernen sollten, bevor du Geld investierst. Du sollst ein gutes Gefühl haben und dich wohlfühlen, für welchen Therapeuten du dich auch immer entscheidest. Außerdem ist es wichtig, dass du individuell für deine Situation eine Perspektive bekommst, was du wie erreichen kannst, bevor du entscheidest. Und das kann ich dir nur geben, wenn ich dich und deine Geschichte einmal kennengelernt habe.
Wie viel Zeit sollte ich dafür einplanen?
Rechne bitte mit ca. 30 Minuten. Manchmal sind wir kompakter innerhalb von 20 Minuten klar, manchmal braucht es auch etwas länger. Maximal 40 Minuten – mit dem Zeitfenster kannst du rechnen.
Sollte ich für die Session schon etwas vorbereiten?
Du kannst zu der Session kommen, wie du gerade bist und nichts vorbereiten. Sorge dafür, dass du einen ruhigen Moment für unser Gespräch hast.
Achte bitte darauf, dass dein Mikrofon und die Kamera des Smartphones/PCs oder Tablets funktionieren, sowie auf eine stabile Internetverbindung, damit wir uns gut verstehen. Das erleichtert erfahrungsgemäß einiges 😉
Wie geht's nach der Session weiter?
In unserer Session kannst du einmal ganz offen sprechen. Ich höre dir zu und wenn du es möchtest, gebe ich dir meinen Blick von außen, mit dem du deine Gefühle und das, was bei der Geburt passiert ist, besser einordnen kannst.
Sollte es sich für uns beide stimmig anfühlen, spreche ich mit dir auch darüber, wie ich dich dabei persönlich in den nächsten Monaten unterstützen kann, die Geburt deines Kindes zu verarbeiten und deine emotionalen Wunden auf Dauer zu lösen. Du kannst dann in Ruhe entscheiden, ob du diesen Weg mit mir gehen möchtest.
Brauche ich den Geburtsbericht aus dem Krankenhaus?
Nein, es ist sogar besser ohne!
Denn in dem Bericht stehen nur die „Fakten“ aus Sicht der Geburtsbegleiter. Der Schmerz über die Geburt, der in DIR ist, wird dort drin allerdings nicht zu finden sein. Allerdings: Genau darum geht es ja, wenn wir deine emotionalen Wunden auflösen möchten.
Deine Erinnerung und deine Empfindung reichen also absolut aus.
Da ist so viel Enttäuschung über die Geburt deines Kindes
Du bist voller Hoffnung und Vertrauen in diese Geburt gegangen. Doch dann kam eins zum anderen: Du fühltest dich immer unwohler, hattest dann starke Schmerzen und es spitzte sich immer mehr zu…
… bis du irgendwann am Ende deiner Kräfte warst und diese Geburt einfach aus dem Ruder lief. Das war ganz und gar nicht die friedliche und schöne Vorstellung, die du dir von der Geburt gemacht hattest 💔
Und auch deinem Kind hättest du einen viel sanfteren Start in sein Leben gewünscht. Es bricht dir das Herz, daran zu denken und du fühlst dich schuldig. „Was hätte ich anders machen können?!“ fragst du dich immer wieder. Und du hast das Gefühl, als sei dein Körper einfach nicht zum Gebären gemacht.
Du willst dein Mama-Leben doch einfach nur unbeschwert genießen
Aber du bemerkst immer wieder, dass die Vergangenheit dich einholt: Am Geburtstag deines Kindes erinnerst du dich an euer Trauma und kannst nicht unbeschwert feiern.
Du hörst von Freundinnen, die eine „bessere“ Geburt hatten und es tut dir jedes Mal so weh. Weil du dir wünschst, dass ihr das auch gehabt hättet.
Und dann kommt da immer wieder die Frage in deinen Kopf, ob dein Kind vielleicht einen Nachteil durch die Geburt hat. Und ob eure Bindung darunter gelitten haben könnte…
Kundinnen-Stimmen
5/5
"Ich konnte meiner Tochter entspannt von ihrer Geburt erzählen. Das bedeutet mir die Welt!"
In ein paar Tagen jährt sich die Geburt zum 5. Mal, der 5. Geburtstag! Und dieses Jahr fühlt es sich zum 1. Mal richtig, schön und gut an.
Ich habe heute erstmalig meiner Tochter (kindgerecht) von ihrer Geburt berichtet. Es fiel mir leicht, darüber zu sprechen. Und es war so schön, ihr davon zu erzählen.
Danke, dass du das möglich gemacht hast, Julia ❤️ Es bedeutet mir die Welt!
S.
5/5
"Die Geburtsaufarbeitung bei Julia war die bete Entscheidung für uns."
Kurz habe ich gezögert, bevor ich in Julias Coaching zur Geburtsaufarbeitung investiert habe.
Aber es war die beste Entscheidung für uns!
Mittlerweile kann ich mit Stolz auf die Geburt zurückblicken, bin stolz auf meine Tochter und meinen Körper. Und ich verstehe dank Julia, wieso es gekommen ist, wie es gekommen ist. DANKE!
P.
5/5
"Meine ständigen negativen Gedanken an den traumatischen Kaiserschnitt sind weg!"
Ich hatte einen traumatischen Kaiserschnitt und mein Baby & ich konnten danach nicht bonden. Durch dich, Julia, konnte ich meine negativen Gedanken daran endlich loswerden.
Und nicht nur das, sondern ich konnte danke dir so selbstbewusst und gestärkt in die Geburt meines 2. Kindes gehen.
Außerdem weiß ich jetzt, wie ich mich nicht mehr in Selbstzweifeln verliere, sondern immer wieder in mein Vertrauen zu mir und in meine Stärke finde 💪🏼
E.
Ich kenne diesen Schmerz so gut!
Ich bin Julia
Ich habe mich nach der Geburt meines ersten Kindes ganz genau so gefühlt. Und ganz ähnliches haben es mir auch schon hunderte von Frauen berichtet, als sie mir von der traumatischen Geburt ihres Kindes erzählt haben.
Was mir als Neu-Mama damals noch nicht klar war: Eine Geburt sollte nicht schrecklich sein und keinesfalls ist es normal, sich dabei ausgeliefert zu fühlen und durch die Hölle zu gehen.
Doch, wenn es bei dir so war, dann sei dir gewiss: Ich sehe dich, ich verstehe dich und ich bin für dich da.
Zu denken: „Ich werde immer darunter Leiden“ ist Quatsch.
Du kannst deine emotionalen Wunden auflösen und die Bindung zu deinem Kind stärken.
So geht es Elena seit der Geburtsaufarbeitung
5/5
"Ich bin im Frieden mit allem, was mich zuvor an der Geburt geärgert hat.
In mir war nach der Geburt meines Sohnes so viel Scham, Wut und Traurigkeit über das, was passiert ist. Ich fühlte mich überhaupt nicht ernst genommen.
Julia hat mich dabei so sanft, achtsam, ruhig und gleichzeitig klar und stark begleitet. Ich fühlte mich dadurch so getragen und gesehen.
Seit der Geburtsaufarbeitung mit Julia kann ich in herausfordernden Momenten mit meinem Kind trotzdem unsere Verbindung spüren und dadurch viel gelassener reagieren.
Ich betrachte manche Momente der Geburt nach einigen AHA-Erlebnissen jetzt anders bin im Frieden mit allem, was mich zuvor geärgert hat.
Außerdem habe ich dabei richtig viel über mich selbst gelernt, über meine eigenen Erwartungen und meinen Umgang mit Traurigkeit oder Überforderung. Das ist etwas, das ich in alle Bereiche meines Lebens einfließen lassen kann!
Julia, deine Arbeit ist so wichtig und deine Art so achtsam, liebevoll und an den richtigen Stellen beharrlich. Von Herzen Dankeschön!
Ich war überrascht, was in einer Geburt alles unterschwellig mitschwingt und bin seitdem überzeugt, dass es allen Eltern gut täte, die Geburt(en) noch einmal rückblickend zu verarbeiten. Auch wenn die Kinder schon größer sind.
Elena
Es geht leichter, als du denkst. Ich zeige dir, wie!
Wo Schuld war, entsteht Stolz
Du kannst dich von Herzen stolz fühlen auf die Geburt deines Kindes und bleibst entspannt, wenn du dich zurückerinnerst. Ja, das geht wirklich!
Euer starkes Band
Auch, wenn es sich bisher manchmal anfühlt, als stünde da etwas zwischen euch: Ich zeige dir, wie du die stärkste Bindung zu deinem Kind aufbaust.
Aus Schwächen werden Stärken
Sei es ein Kaiserschnitt, dass ihr nach der Geburt getrennt wurdet oder ein holpriges Wochenbett: Eure vermeintlichen Nachteile werden zu euren Stärken.
So geht es Josie seit der Geburtsaufarbeitung
5/5
"Ich habe keine Schuldgefühle mehr wegen der Geburt!"
Früher hatte ich meiner Tochter gegenüber Schuldgefühle wegen ihrer Geburt. Wenn ich sie nicht beruhigen konnte, wurde ich einfach unglaublich wütend und frustriert. Ich habe irgendwann einfach resigniert und dicht gemacht.
Wenn sie zum Trösten zu meinem Mann ging, wurde ich sehr schnell ziemlich eifersüchtig. Ich glaubte, ihr nicht genug geben zu können und hatte Zweifel, ob unsere Bindung „ausreicht“. Das brach mir das Herz.
Ich habe wirklich daran gezweifelt, ob wir das wieder aufholen können, was wir bei ihrer Geburt verpasst hatten. Die Beziehung zu meinem jüngeren Sohn war ganz anders – dessen Geburt war ja auch so viel schöner gewesen!
Jetzt, nach der Geburtsaufarbeitung mit Julia hat sich die Beziehung zu beiden Kindern merklich verbessert. Ich habe keine Schuldgefühle mehr.
Dadurch kann ich meine Kinder viel weniger emotional getriggert erziehen und habe nicht mehr dieses Gefühl, ich müsste etwas wieder gut machen.
Ich beziehe Ablehnung nicht mehr automatisch auf mich als Person und habe zurück zu so viel mehr Leichtigkeit im Alltag gefunden. Außerdem habe ich nun Strategien, wie ich mit meinen Gefühlen umgehen kann. Das ist ein riesiger Schatz für meinen Mama-Alltag!
Ich danke dir für deine wundervolle Arbeit, Julia. Du hast so viel in mir angestoßen!