Die nächste Geburt soll besser werden

Kraftvoll Gebären

Nicht noch mal so ein Erlebnis!

Du freust dich auf dein kleines Wunder, das gut behütet in deinem Bauch heranwächst.

Doch gleichzeitig sind da so viele Ängste in dir, denn du weißt: Schon bald wird diese Schwangerschaft zuende gehen… Du hast schon eine schwere, belastende oder traumatische Geburt hinter dir und fragst dich jetzt: Wie kann die nächste Geburt besser werden?

Wahrscheinlich hast du schon ganz viele Ideen...

Vielleicht hast du schon von Hypnobirthing gehört, überlegst, einen speziellen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, eine Hausgeburt zu planen, die perfekte Hebamme an deiner Seite zu haben oder dieses Mal einfach „alles anders“ zu machen.

Diese Ansätze sind alle wundervoll und können helfen. Doch sind dir bisher dabei 2 Dinge vielleicht noch nicht bewusst:

Wenn du dich abhängig machst von deinem Geburtsteam, der Umgebung oder deinen Vorstellungen, bist du nicht mehr flexibel und das kann zu Chaos und Frustration führen.

Die Geburt kann weder die perfekte Hebamme für dich übernehmen, noch eine zauberhafte Umgebung weniger intensiv werden lassen. Was es also braucht, ist, dass DU gut vorbereitet bist mit guten Techniken und mentaler Stärke.Denn gebären wirst DU, niemand sonst.

Du kannst noch so wundervoll vorbereitet sein – die Zellen deines Körpers besitzen ein Gedächtnis, das du mit deinem bewussten Verstand nicht beeinflussen kannst. Auch gut erlernte Techniken können außer Kraft gesetzt werden, wenn dein Körpergedächtnis aktiviert und Erlebnisse aus deiner Vergangenheit wieder aktualisiert werden.

Die Gefahr: Dein Körper empfindet wie damals und du gelangst in die Abwärtsspirale, die du unbedingt verhindern wolltest.

Lass mich an deiner Seite sein, um dir zu helfen!

Ich nehme dich an die Hand und zeige dir die perfekten Techniken für die Geburt. Ich bespreche mit dir Pläne für alle Eventualitäten und sorge vor: Egal, mit wem und in welcher Geburtsumgebung, du weißt, wie du in DICH vertraust und deine Geburt rockst. No matter what!

So kannst du völlig entspannt durch diese Schwangerschaft und in die nächste Geburt gehen.

Ich löse mit dir die alten Blockaden in deinem Körper. Wir arbeiten deine belastende Geburtserfahrung vor allem auch körperlich auf, statt mit dem reinen Verstand oberflächlich zu bleiben.

Wir setzen in deiner Schwangerschaft weiterhin gezielt Techniken ein, um die alten „Reiz-Reaktions-Muster“ zu lösen. Viele dieser Trigger zeigen sich erst im Verlauf der Schwangerschaft – was für ein Geschenk, dass ich dann die ganze Zeit über an deiner Seite bin, um dein Körpergedächtnis neu zu programmieren.

Als zusätzliches Sicherheitsnetz zeige ich dir ausführlich und Schritt für Schritt, wie du dich jederzeit aus Abwärtsspiralen befreien kannst, falls du in der Geburt doch in eine geraten solltest.

Ich weiß, wovon ich spreche – ich habe all das selbst erlebt.

Nach der Geburt meines ersten Kindes fühlte ich mich unverstanden und falsch. Keiner hatte das offene Ohr für mich, das ich brauchte. Niemand verstand, wie sehr mich ihre Geburt aus dem Konzept gebracht und an mir selbst zweifeln lassen hatte. Und so verstand auch ich selbst mich nicht mehr. Ich verdrängte meine Gefühle rund um die Geburt, denn ich vertraute eher dem, was die anderen sagten, als mir selbst.

Als ich zweieinhalb Jahre später wieder schwanger war, herrschte in mir ein Gefühlschaos: unbändige Freude – und riesige Angst. 9 Monate lang rackerte ich: durch intensive Vorbereitung, tiefe Selbstreflexion, zahlreiche Kurse, Bücher, Podcasts und Weiterbildungen hatte ich zu mir gefunden. Mich auf eine Geburt vorbereitet, die meine Wunschgeburt werden sollte.

Ich konnte die besten Techniken, hatte die beste Geburtsumgebung, die perfekte Hebamme. Und ich hatte Herausforderungen bei der Geburt: Ich zweifelte an mir, ich fühlte mich überfordert, ich brauchte Unterstützung von der Hebamme, weil mein Sohn nicht ideal eingestellt war. Dennoch: Dank meiner extrem guten Vorbereitung konnte ich diese Schwierigkeiten überwinden. Ich befreite mich aus der Verzweiflung, fand meinen Mut wieder und gebar meinen Sohn kraftvoll in die Hände meiner Hebamme.

Wir waren komplett. Was für ein Wunder! Eine so schöne und kraftvolle Geburt!

Deine 3 Schritte in Kraftvoll Gebären

1. Schritt

Du startest so früh wie möglich in deiner Schwangerschaft mit Kraftvoll Gebären. Ab jetzt bin ich an deiner Seite.

2. Schritt

Wir arbeiten die belastende Geburt auf, die hinter dir liegt – wie in Wie Neu Geboren VIP.

3. Schritt

Wir nutzen die verbliebenen Wochen bis zur Geburt intensiv zur Geburtsvorbereitung und Vorfreude.

Mission: Traumgeburt nach traumatischer Geburt 33%

Nach Schritt 2 hast du Folgendes erreicht:

Du fühlst dich glücklich, stolz und erleichtert, wenn du an die letzte Geburt zurückdenkst.
Du hast enorm viel über dich und deinen Körper gelernt und weißt, wie er bei der Geburt funktioniert und was er braucht.
Es gibt für dich keinen Druck auf der nächsten Geburt, dass sie die erste heilen müsste. Denn sie ist schon geheilt.
Du hast dein Körpergedächtnis schon in großen Stücken positiv umgepolt und umgehst so, wieder getriggert zu werden.
Du hast jede Menge Selbstvertrauen und kannst ab jetzt viel besser für dich selbst einstehen.

Mission: Traumgeburt nach traumatischer Geburt 66%

Auf dieser genialen Basis geht es weiter mit Schritt 3:

Du erlernst Techniken, die dich durch alle Phasen der Geburt gut tragen.
Du stärkst dich mental und bringst deinem Körper bei, immer mehr in die Entspannung zu finden – eine Bereicherung für deine Schwangerschaft, dein Baby, die Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit zwei Kindern. Du wirst sehen!
Du lernst die wichtigsten theoretischen Grundlagen von der Bedeutung von Ernährung über vaginale Geburt nach Kaiserschnitt bis hin zu allem, was du über Geschwister wissen musst.
Wir gehen intensiv in die Planung und Vorbereitung deiner Traumgeburt: Was willst du, was brauchst du und was willst du keinesfalls? Welche Dinge willst du dir offenhalten? Und vor allem: Wie setzen wir all das konkret um!? Hier bin ich für die gesamte Planung intensiv an deiner Seite.
Auf dem Weg können sich Hindernisse und alte Themen zeigen. Diese sehen wir als Geschenk, denn nur so können wir sie lösen, bevor es an die Geburt geht. Ich bin immer für dich da!
Du bekommst zu alldem begleitende Audio-Übungen, Mediationen und Tools an die Hand. Wenn du möchtest, spreche ich dir deine ganz individuelle Meditation ein – das ist tatsächlich magisch, du wirst sehen!
Du kennst deine Möglichkeiten, die du in jeder Geburtssituation ausschöpfen kannst und lernst, wie du und deine Begleiter ideal mit dem Geburtsteam kommunizieren, sodass du dich wohlfühlen kannst und deine Wünsche respektiert werden.
Du weißt, wie du deine Geburtsbegleiter so vorbereitest, dass sie dir die größtmögliche Hilfe sind. Dann kannst du loslassen und dich der Geburt hingeben, was einzig deine Aufgabe ist.

Mission: Traumgeburt nach traumatischer Geburt 100%

Starte hier mit Schritt 1: Lass mich an deiner Seite sein

Kraftvoll Gebären: Dein Komplettpaket zur Verarbeitung deiner Geburt und zur positiven Ausrichtung auf deine nächste Geburt

Positiv in die
Folgegeburt

Du hast deine belastende Geburtserfahrung schon verarbeitet (mit mir oder auch anderweitig).
Du willst dich mit mir positiv und zuversichtlich auf die nächste Geburt vorbereiten.
gratis Kennenlerngespräch
Ich bin während der kompletten Schwangerschaft an deiner Seite, berate und unterstütze dich in all deinen Themen, die sich dann zeigen
bis zu 8x je ca. 60 Minuten online Beratung
zusätzlich ein begleitendes Online-Programm mit wertvollen Videos und Inhalten zur Geburtsvorbereitung
inklusive Videos, Übungen, Journaling, geführte Meditationen und Techniken zur Geburt für dich
E-Mail-Begleitung während deiner gesamten Schwangerschaft
nach Wunsch eine individuelle geführte Meditation für die Geburt
alles findet online statt

Deine Investition: 1.690 €*

* wenn wir bereits miteinander die Geburt aufgearbeitet haben; ansonsten 1.990 €

Kraftvoll Gebären Komplettpaket

Die Geburt deines Kindes belastet dich noch immer und macht dir Angst vor der nächsten Geburt.
Du willst dich mit mir positiv und zuversichtlich auf die nächste Geburt vorbereiten.
gratis Kennenlerngespräch
umfangreiche Begleitung zur Verarbeitung deiner belastenden Geburtserfahrung (Online Programm Wie Neu Geboren VIP)
PLUS: positive Ausrichtung und Vorbereitung auf die nächste Geburt
inkl. ca. 2-stündiges ausführliches Geburtsgespräch
inkl. bis zu 10x 60 Minuten online Beratung
inklusive Videos, Übungen, Journaling, geführte Meditationen und Techniken zur Geburt für dich
nach Wunsch eine individuelle geführte Meditation für die Geburt
E-Mail-Begleitung während deiner gesamten Schwangerschaft
alles findet online statt

Deine Investition: 3.490 €

Trag dich in das Anfrageformular ein, um mit Kraftvoll Gebären zu starten:

Deine Anfrage

Bitte trag dich in das Formular ein, um deinen Beratungsplatz anzufragen. Ich melde mich dann zeitnah bei dir zurück, um dir mitzuteilen, wann der nächste Beratungsplatz frei wird. Wenn du gerade schwanger bist, schreib es gern mit in dein Anliegen. Dann weiß ich, dass du Vorrang hast 🙂

Feedbacks meiner Zweitgebärenden

Vor dem Kurs war ich nicht in der Lage, mir positive Geburtsberichte anzuhören oder zu schauen. Jetzt kann ich das! Wahnsinn! Für mich hat sich durch den Kurs sehr viel geändert: Ich habe die letzte Geburtserfahrung verarbeitet und konnte so die restlichen Wochen meiner 2.Schwangerschaft genießen. Ich habe Techniken erlernt und konnte damit meine bisher dagewesene, große Unsicherheit abbauen. Ich bin gespannt auf die 2. Geburt und freue mich darauf, eine neue Erfahrung machen zu können. Das Gefühl für meinen Körper hat sich positiv verändert. Ich kann körperliche Mechanismen besser verstehen und die 2. Geburt dadurch mitgestalten. Seit dem Kurs achte ich mehr auf meine eigenen Bedürfnisse, kann diese besser kommunizieren und in unseren Familienalltag besser einfließen lassen. Ich kann eine Verbindung zu meinem Baby herstellen und freue mich schon sehr darauf, es bald kennenlernen zu können. Auch kann ich jetzt mit negativen Aussagen zur Geburt besser umgehen und kann auch Gesprächen mit medizinischem Fachpersonal selbstsicherer für meine Interessen einstehen. Ich bin sehr froh darüber, diesen Kurs absolviert zu haben – DANKE Julia 🙂 Nachtrag: Deine Begleitung, die Gespräche und Übungen haben mir eine tolle zweite Geburtserfahrung ermöglicht. Und all das wirkt bis heute – ein halbes Jahr nach der Geburt meines Kindes! Nochmals DANKE, Julia!

Ich hatte mit meinem zweiten Kind eine unfassbar schöne, entspannte und selbstbestimmte Geburt und war voll in meiner Kraft und im Vertrauen, genau so wie ich es mir immer gewünscht habe. Die Geburt meiner ersten Tochter kann ich jetzt als Teil meiner Lebensgeschichte annehmen und die negativen Erinnerungen und Gefühle die ich bisher hatte wenn ich an diese Geburt gedacht habe, transformieren. Ich habe meine Ressourcen und Stärken kennengelernt und insbesondere gelernt, mich selbst und meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und diese klar zu äußern. Dies bringt so viel Mehrwert in meiner Partnerschaft und in der Begleitung meiner beiden Kinder. Der Onlinekurs ist super strukturiert und sehr verständlich konzipiert und aufgebaut. Zudem fand ich die Gespräche mit Julia so bereichernd, da sie einfach eine wunderbare Art hat, Dinge zu erklären, Zusammenhänge zu erläutern und einfach so viel "sieht", was ich niemals hätte sehen können. Julias sympathische Art und Feinfühligkeit und Sprache hat das Ganze zu einer richtigen schönen Session jedes Mal für mich gemacht. Ich habe sehr viel über mich und meine Verhaltensweisen kennengelernt und bin dadurch stark gewachsen. Auch in Bezug auf meinen Selbstwert und mein Selbstbewusstsein. Ich bin in mir viel klarer und kann besser für mich selbst und auch meine Kinder einstehen. Danke liebe Julia!

Als ich erfuhr, dass ich wieder schwanger war, war das wie ein kleiner Schock. Einerseits freute ich mich, andererseits hatte ich panische Angst vor der Geburt. Nach der traumatischen Geburt meines ersten Kindes hatte ich die Schmerzen & Qualen nicht vergessen... Ich fühlte mich als Versagerin. Wie sollte ich das noch einmal durchstehen? Julias Angebot zu entdecken, war wie ein Lichtblick in einem Raum voller Sorgen. Durch Julia konnte ich mich endlich mit meinem Körper versöhnen und mich wieder auf Hebammensuche machen. Ich konnte Frieden finden mit dieser Geburtserfahrung und bin aus meinem Lähmungszustand wieder ins Handeln gekommen! Ich bin nun bereit für die neue Geburt! Ich fühle mich bestens vorbereitet! Ich danke Julia sehr für ihre wundervolle Hilfe und kann jeder Frau, die Angst vor der Geburt hat oder eine vergangene Geburt aufarbeiten möchte, nur raten sich ihre Hilfe einzuholen. Julia holt einen auf so vielen Ebenen ab und geht sehr individuell auf einen ein. Eine bessere und einfühlsamere Betreuung kann man nicht bekommen. Ich freue mich sehr auf meine nächste Geburt! Wer das auch möchte, sollte Julia unbedingt kennenlernen! Nachtrag: Ich bin absolut stolz, dass die Geburt meines zweiten Kindes so kraftvoll verlief. Es war eine keine leichte Geburt und nicht, wie ich sie mir vorgestellt hatte. Dennoch war es eine starke Geburt, in der ich bei mir bleiben konnte. Deshalb war diese Geburt für mich sehr heilsam und ich bin absolut stolz darauf!

Liebe Julia, dank dir durfte ich nicht nur erfahren, dass in meiner ersten traumatischen Geburt so viel positives steckt, sondern ich durfte auch eine wundervolle zweite Geburt erleben! Ich habe vor 1,5 Jahren nicht gedacht, dass das möglich sein kann! Du wirst immer mit dieser wunderschönen Erinnerung verknüpft sein! Du hast mir gezeigt, was ich alles schaffen kann und wie ich zu mehr Vertrauen finde! Das hat so viel guten Einfluss nicht nur auf mich, sondern auch auf meine Familie! Ich kann gar nicht beschreiben, wie dankbar ich dir bin! Ich hoffe sehr, dass du ganz vielen anderen Frauen helfen kannst! Danke, dass du so oft mein Spiegel warst und mein Denken auf eine so einzigartige und liebevolle Weise verändert hast!! Die persönlichen Gespräche mit dir waren das beste! Kennengelernt haben wir uns mit vielen traurigen Tränen und verabschiedet mit Freudentränen!

Vor der Arbeit mit Julia sind meine Gedanken immer wieder zur ersten Geburt gewandert. Es hat mich viel Energie gekostet, diese dauernden Gedankenschleifen bei Seite zu schieben und für meinen Sohn zu sorgen. Die Geburt hat mich auf sexueller Ebene stark negativ beeinflusst: Ich hatte Probleme, mich wieder zu öffnen, wo ich doch so meine Grenzen missachtet wurden. Durch die Arbeit mit Julia gibt es diese Gedankenschleifen nicht mehr. Ich kann die Geburt nun so akzeptieren, wie sie war. Außerdem fühle ich mich mit der Bindung zu meinem Sohn jetzt so sicher, obwohl ich zuvor nach dem Kaiserschnitt Zweifel an unserer Bindung hatte. Und ich kann es nicht beschreiben, aber nach dem letzten Gespräch mit Julia sehe ich ihn irgendwie anders. Auch die Bereitschaft mich wieder körperlich meinem Mann zu öffnen, wurde nach jedem Gespräch ein bisschen einfacher. Jetzt fühle ich mich in meinem Körper wieder zu Hause. Ich habe in der Zeit mit Julia auch viel über mich selbst und meine Glaubenssätze gelernt, es hat mich auch persönlich einen großen Schritt weiter gebracht. Ich bin soooooo froh, dass ich von deiner Arbeit erfahren habe; dass du mit mir die erste Geburt aufgearbeitet hast, mich auf die zweite Geburt vorbereitet und mich sehr gut durch die Schwangerschaft meine Ängste, Sorgen, die Autofahrt und die Wehen begleitet hast. Danke, danke, danke! Es war wirklich toll mit dir zu arbeiten. Was ich besonders geschätzt habe: dass ich von zu Hause aus mit dir reden konnte und du sehr zeitflexible Termine anbietest. Ich bin dankbar, dass ich die Erfahrung einer vaginalen Geburt machen durfte und ich mein zweites Kind gesund auf die Welt gebracht habe – in einer Geburt, die auf so vielen Ebenen stark, selbstbestimmt und schön war! Ein Wahnsinns-Gefühl!

Voriger

Deine Schwangerschaft, deine Geburt, deine Mutterschaft

Du entscheidest und gestaltest aktiv, wie du all das erleben möchtest. Auch, was du an deine Kinder weitergibst. Was du ihnen vorlebst.

Unser Alltag ist ihre Kindheit.

Kein Platz für „irgendwann“. Die Zeit ist jetzt.

Ich freue mich auf dich!

Häufige Fragen

Woher weiß ich, ob die Chemie stimmt?

Ob die Chemie stimmt, weiß ich auch leider noch nicht 🙂 Schau gern mal auf meinem Instagram-Kanal, bei YouTube oder in meinem Podcast vorbei. Das ist kostenfrei und unverbindlich und du bekommst schon ein recht gutes Gespür für mich und meine Arbeit.

Bevor wir wirklich in die Verarbeitung starten, checken wir in einem Kennenlerngespräch, ob es zwischen uns passt und erst dann entscheiden wir beide. Denn das ist bei einem so sensiblen Thema, wie einer Geburt natürlich sehr wichtig!

Ist es auch möglich, nur eine einzelne Beratung mit dir zu buchen?

Die Bewältigung einer schwierigen Geburtserfahrung und positive Einstimmung auf eine weitere Geburt erfordern in der Regel mehr als nur ein Gespräch. Daher biete ich meine Leistung im Paket an. Sollte es bei dir jedoch nur an einem einzelnen Aspekt haken, können wir in individueller Absprache Einzeltermine vereinbaren.

Schreib mir gern über das Kontaktformular knapp dein Anliegen und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch, in dem wir den Rahmen abstecken können.

Ich bin noch nicht schwanger, das kann aber passieren. Welche Begleitung sollte ich bei dir buchen?

Schau bitte, wo gerade dein Fokus liegt: Belastet dich insbesondere die zurückliegende Geburtserfahrung? Dann entscheide dich am besten zuerst einmal für die Aufarbeitung mit dem „Wie Neu Geboren“-Programm (1:1 oder als Kurs). Solltest du im Anschluss wieder schwanger werden, empfehle ich dir, frühzeitig das Programm „Kraftvoll Gebären *Positiv in die Folgegeburt* bei mir zu buchen, das dann genau auf deinem vorangegangenen Programm aufbaut.

Ist dein aktueller Fokus der Kinderwunsch bzw. hauptsächlich die nächste Geburt (inklusive belastender vorangegangener Geburtserfahrung), dann rate ich dir, direkt das Kraftvoll Gebären *Komplettpaket* zu buchen.

Beide Varianten sind preislich und inhaltlich sehr ähnlich.

Was ist, wenn ich später noch einmal deine Unterstützung benötige?

Gelegentlich kann es vorkommen, dass alte Themen noch einmal aufkommen. Gerade, wenn eine erneute Geburt ansteht, ist es typisch, dass kurz vor Geburtsbeginn noch einmal Ängste aufkommen, die bearbeitet werden wollen. Sollte das bei dir der Fall sein, melde dich gern bei mir. Denn genau für diese Unterstützung schlägt mein Herz – ich möchte, dass du dich stets gut getragen fühlst!

Wenn du mein Kraftvoll Gebären Programm gebucht hast, dann ist ein zusätzlicher Gesprächstermin vor der Geburt für dich kostenlos.

Kannst du mein Trauma heilen?

Als Psychologin und Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie biete ich dir Begleitung und psychologische Beratung an, die dich dabei unterstützen kann, mit einer traumatischen Geburtserfahrung Frieden zu schließen. Das kann in einigen Fällen auch dazu führen, dass sich deine Belastungssymptome verringern, sich deine Lebensqualität deutlich verbessert und du dich befreit fühlst von der Last, die seit deiner Geburtserfahrung auf dir liegt.

Ich gebe dir dennoch KEIN Heilversprechen. In der Arbeit mit mir wirst du dazu angehalten, an dir selbst zu arbeiten, dich zu erkennen und die Impulse, die ich dir gebe, umzusetzen. Die Übungen und Gespräche können dich dabei unterstützen, dich besser zu fühlen. Die eigentliche Kraft zur Veränderung liegt aber in dir. Ich möchte dir dabei helfen, diese Kraft wieder in dir zu entdecken!

Wenn du das Gefühl hast, an einer Traumafolgestörung zu leiden, werde ich im individuellen (kostenlosen) Gespräch mit dir besprechen, ob und inwiefern ich dich unterstützen kann oder ob in deinem Fall eine ärztliche oder psychologisch-psychotherapeutische Behandlung sinnvoller ist bzw. ergänzt werden sollte.

Kann ich auch in Raten zahlen?

Mir ist es ein Anliegen, dass jede Frau, die von mit begleitet werden möchte, die Möglichkeit dazu bekommt. Daher biete ich auch Ratenzahlungen an.

Was ist, wenn ich noch vor meiner ersten Geburt stehe und Angst habe? Kannst du mir trotzdem helfen?

Ängste vor der Geburt können viele Ursachen haben und tauchen bei den meisten Frauen auf, bevor sie überhaupt selbst eine schwere Geburt erfahren haben. Das ist bedauerlich und dagegen möchte ich unbedingt etwas tun. Selbstverstädnlich unterstütze ich dich auch gern in der mentalen Geburtsvorbereitung und Angstlösung, wenn du noch keine Geburtserfahrung gemacht hast. Melde dich hierzu gernbei mir!

Wie lange habe ich Zugriff auf die Programminhalte?

Es ist wichtig, dass du genügend Zeit hast, um dich mit deinen Themen auseinanderzusetzen. Manchmal braucht es auch einfach genügend Zeit, um deine Erkenntnisse „sacken zu lassen“ oder neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Deshalb ist es mir sehr wichtig, dass du deine Termine mit mir nach deinem Bedarf buchen kannst und auch die Programminhalte in deinem Tempo durcharbeiten kannst.

Im Programm „Kraftvoll Gebären“ bin ich über deine gesamte Schwangerschaft an deiner Seite. Und genau so lange hast du auch mindestens Zugriff auf alle Inhalte.

Nachdem du gebucht hast, hast du 12 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte des Programms. Spätestens innerhalb von 12 Monaten solltest du alle Termine mit mir vereinbart haben, da sie sonst verfallen.

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