Mach es dir leicht!

Kraftvoll Gebären 

Du bist wieder schwanger und möchtest, dass die nächste Geburt besser wird, als die vorige?

Du hast eine schwere, belastende oder traumatische Geburt hinter dir. Noch mal willst du das auf keinen Fall erleben!

Doch du weißt nicht, wie das gehen soll: Wie kann die nächste Geburt besser werden?

Eine andere Klinik, eine bessere Hebamme? Du weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst.

Stell dir vor, du könntest...

  • ... die Belastung der alten Geburt loslassen!
  • ... dich voller Vorfreude auf die nächste Geburt vorbereiten!
  • ... die Ängste und Selbstzweifel, die seit der letzten Geburt da sind, hinter dir lassen!
  • ... deine weibliche Kraft erkennen!
  • ... mit Sicherheit und konkreten Strategien durch die nächste Geburt gehen!
  • ... die Geburt deines Kindes für dich zu einer Kraftquelle werden lassen!

Ich unterstütze auf deinem Weg zu genau diesen Zielen!

Dabei unterstütze ich dich von Herzen gern!

In meinem Programm Kraftvoll Gebären zeige ich dir, wie du die Belastungen nach einer schweren Geburt loslassen kannst und das Vertrauen in dich wieder entdecken kannst.

Aufbauend auf diesem Vertrauen wirst du wieder an dich und deinen Köper glauben. Und du darfst vertrauen: Du kannst gebären!

Wir arbeiten gemeinsam daran, dich voller Vorfreude auf die kommende Geburt vorzubereiten.

Ich begleite dich in 1:1 Gesprächen und mit Übungen zur Bearbeitung der Erlebnisse und Ängste. Ich unterstütze dich dabei ganz individuell und wir orientieren uns an deinen persönlichen Erfahrungen und Gefühlen.

 

Das will ich

Mein Ansatz: Wir nähern uns der Geburt auf 3 Ebenen

Vergangenheit

Manchmal hilft es, genau zu verstehen, was passiert ist, um es einordnen und schließlich loslassen zu können. Daher gebe ich dir viel Wissen an die Hand und wir wenden es auf deine persönliche Situation an.

Deine Erfahrung verarbeiten.

Gegenwart

Einige Ängste und Blockaden lassen sich mit dem bewussten Verstand allein nicht überwinden und bleiben somit bestehen. Wir arbeiten daher mit Übungen und Meditationen, um auch diese zu lösen.

Deine Hindernisse überwinden.

Zukunft

Alles bereinigt – und nun? Du erschaffst dir deine Vision einer wunderbaren Geburt. Dazu gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, um dein Ziel zu erreichen und das Vertrauen in deinen Körper wiederzuentdecken.

Deine Ausrichtung auf Vertrauen.

Themenschwerpunkte im Kraftvoll Gebären-Programm

Buche dein Kraftvoll Gebären-Programm

Dein Komplettpaket zur Verarbeitung deiner Geburt und zur positiven Ausrichtung auf deine nächste Geburt

*Positiv in die
Folgegeburt*

  • Du hast deine belastende Geburtserfahrung schon verarbeitet (mit mir oder auch anderweitig).
  • Du willst dich mit mir positiv und zuversichtlich auf die nächste Geburt vorbereiten.
  • gratis Kennenlerngespräch
  • Ich bin während der kompletten Schwangerschaft an deiner Seite, berate und unterstütze dich in all deinen Themen, die sich dann zeigen
  • bis zu 8x je ca. 60 Minuten online Beratung
  • zusätzlich ein begleitendes Online-Programm mit wertvollen Videos und Inhalten zur Geburtsvorbereitung
  • inklusive Videos, Übungen, Journaling, geführte Meditationen und Techniken zur Geburt für dich
  • E-Mail-Begleitung während deiner gesamten Schwangerschaft
  • nach Wunsch eine individuelle geführte Meditation für die Geburt
  • alles findet online statt

Deine Investition: 1.690 €*

* wenn wir bereits miteinander gearbeitet haben; ansonsten 1.990 €

Kraftvoll Gebären *Komplettpaket*

  • Die Geburt deines Kindes belastet dich noch immer und macht dir Angst vor der nächsten Geburt.
  • Du willst dich mit mir positiv und zuversichtlich auf die nächste Geburt vorbereiten.
  • gratis Kennenlerngespräch
  • umfangreiche Begleitung zur Verarbeitung deiner belastenden Geburtserfahrung (Online Programm Wie Neu Geboren VIP)
  • PLUS: positive Ausrichtung und Vorbereitung auf die nächste Geburt
  • inkl. ca. 2-stündiges ausführliches Geburtsgespräch
  • inkl. bis zu 10x 60 Minuten online Beratung
  • inklusive Videos, Übungen, Journaling, geführte Meditationen und Techniken zur Geburt für dich
  • nach Wunsch eine individuelle geführte Meditation für die Geburt
  • E-Mail-Begleitung während deiner gesamten Schwangerschaft
  • alles findet online statt

Deine Investition: 3.490 €

Trag dich gern in das Anfrageformular ein, wenn du Interesse an meiner Unterstützung hast:

Deine Anfrage

Wenn du an einer 1:1  Beratung mit mir interessiert bist, kontaktiere mich bitte über das folgende Formular. 

Ich melde mich dann zeitnah bei dir zurück, um dir mitzuteilen, wann der nächste Beratungsplatz frei wird. Wenn du gerade schwanger bist, notiere das gern mit dazu. Dann weiß ich, dass du Vorrang hast 🙂

Frauen, die ich bereits begleitet habe, kommen zu Wort...

Nach meiner traumatischen Geburt im Jahr 2018 kann ich nicht sagen, dass ich die Schmerzen und die Qualen vergessen hätte, die ich damals durchleiden musste. Ich fühlte mich als Versagerin. Als ich erfuhr, dass ich wieder schwanger war, war das wie ein kleiner Schock. Einerseits freute ich mich, andererseits hatte ich panische Angst vor der Geburt. Wie sollte ich das noch einmal durchstehen? Julias Angebot zu entdecken, war wie ein Lichtblick in einem Raum voller Sorgen. Durch Julias Begleitung konnte ich mich endlich mit meinem Körper versöhnen und mich wieder auf Hebammensuche machen. Ich bin bereit für die neue Geburt und freue mich sogar sehr darauf! Wir haben alles besprochen und geplant. Ich fühle mich bestens vorbereitet! Ich danke Julia sehr für ihre wundervolle Hilfe und kann jeder Frau, die Angst vor der Geburt hat oder eine alte Geburt aufarbeiten möchte, nur raten sich ihre Hilfe einzuholen. Sie holt einen auf so vielen Ebenen ab und geht sehr individuell auf einen ein. Eine bessere und einfühlsamere Betreuung kann man nicht bekommen. Vielen Dank Julia für deine Hilfe! Ich freue mich auf meine nächste Geburt! Wer das auch möchte, sollte Julia unbedingt kennenlernen!
Aylin
Der erste Geburtstag meines Sohnes hat mir verdeutlicht, dass die Geburt für mich fast ausschließlich negativ behaftet war. Immer wenn ich an die Geburt gedacht habe oder darauf angesprochen wurde, überkam mich ein beklemmendes Gefühl. Ich war enttäuscht über die Geburt, ohne richtig einordnen zu können, was genau in mir dieses Gefühl ausgelöst hat. Die Schmerzen der Geburt haben sich in meinem Körper manifestiert: Mein Unterleib hat sich beim Gedanken an die Geburt schmerzhaft angespannt und zusammengezogen. An schmerzfreien Sex war nicht zu denken. Ich habe mir selbst auch große Vorwürfe gemacht, nicht das Beste unter der Geburt geleistet zu haben, gar als Mama versagt zu haben. Das hat letztlich meinen Alltag und auch meine Beziehung zu meinem Kind und meinem Mann negativ beeinflusst. Durch die liebevolle und einfühlsame Unterstützung von Julia konnte ich meinen Frieden mit der Geburt schließen. Ich bin nun im Reinen mit mir selbst und mit dem Erlebten. Klar, hätte ich mir die Geburt meines Sohnes anders gewünscht, aber der Gedanke daran wühlt mich nun nicht mehr emotional auf. Durch die Gespräche mit Julia haben sich bei mir auch die körperlichen Blockaden gelöst. Mein Unterleib spannt sich nun nicht mehr an, sobald ich an die Geburt denke. Sogar schmerzfreier Sex ist mittlerweile wieder möglich! Ich habe erkannt, dass die Schlafprobleme meines Kindes mit der traumatischen Geburt zusammenhängen. Auch hier hat mir Julia wertvolle Tipps und Techniken gegeben, wie ich die Geburtserfahrung zusammen mit meinem Sohn aufarbeiten und die Bindung zu ihm stärken kann. Ich danke dir, liebe Julia, für dein offenes Ohr, deine hilfreichen Tipps und Ratschläge. Auch bei sehr intimen Themen konnte ich mich dir problemlos öffnen und anvertrauen. Eins ist mir heute schon klar: Wenn ich nochmal schwanger werde, dann buche ich sofort das "Kraftvoll-Gebären-Programm" 🙂
Nicole
10 Monate nach der Geburt meiner Tochter stellte ich fest, dass ich ständig traurig war. Ich fühlte mich "falsch", wälzte Gedanken, war unentspannt, gereizt, unsicher und vor allem einsam. Die Geburt stand zwischen mir und meiner Tochter, es störte unsere Verbindung. Meinem Partner habe ich mich natürlich teilweise anvertraut, er konnte dies aber nicht nachvollziehen was mich weiter traurig machte. Ich wusste, dass etwas nicht in Ordnung war und suchte ständig nach der Schuld. Dann habe ich Julia entdeckt. Ich finde sie so unglaublich sympathisch und konnte ihre Hilfe & Ratschläge gut annehmen. Sie vermittelt die Inhalte sehr gut & ist so, so, so emphatisch. Den größten Brocken hat mir das Geburtsgespräch genommen aber auch alle fachlichen Infos zur Geburt. So konnte ich meinen Körper besser verstehen. Jetzt - 3 Monate und einige Gespräche mit Julia später - sehe ich die Geburt mit ganz anderen Augen. Ich kann nun stolz sagen, dass ich im Reinen bin mit mir und der Geburt. Ich bin viel selbstsicherer geworden und muss mich für nichts mehr entschuldigen, wenn mich jemand darauf anspricht! Ich spüre, wie sich dadurch auch eine ganz stabile Bindung zwischen meiner Tochter und mir aufgebaut hat. Damit haben wir eine Basis, die mir hilft, viel ruhiger zu bleiben, auch wenn es mit meiner Tochter mal herausfordernder wird!
Elena
Vor der Begleitung durch Julia sind meine Gedanken immer wieder zur Geburt gewandert, es hat mich viel Energie gekostet, diese dauernden Gedankenschleifen bei Seite zu schieben und für meinen Sohn zu sorgen. Immer wieder diese negativen Gedanken, das zieht einen echt runter! Die Geburt hat mich auf sexueller Ebene stark, negativ beeinflusst. Durch die Arbeit mit Julia gibt es diese Gedankenschleifen nicht mehr, ja, so hatte ich mir die Geburt nicht vorgestellt und es war nicht alles gut, wie es gelaufen ist, aber es war eine Geburt, ich kann es jetzt einfach so stehen lassen, ohne Groll oder Erklärungsversuche. Gerade nach einer Kaiserschnitt Geburt, war ich mir nicht sicher, ob die Bindung zu meinem Sohn "gut" ist. Durch die Arbeit mit Julia zweifle ich keine Sekunde mehr an der guten Bindung zu meinem Sohn und ich kann es nicht beschreiben, aber nach der letzten Einheit, sehe ich ihn irgendwie anders. Auch die Bereitschaft mich wieder hinzugeben, meinem Mann zu vertrauen wurde nach jedem Gespräch ein bisschen einfacher. Jetzt fühle ich mich in meinem Körper wieder zu Hause. Ich habe außerdem viel über mich selbst gelernt, die Gespräche mit Julia haben mich auch persönlich einen großen Schritt weiter gebracht! Ich bin soooooo froh, dass ich von Julias Arbeit erfahren habe. Es war wirklich toll mit ihr zu arbeiten. Was ich besonders geschätzt habe, ist, dass ich von zu Hause aus mit Julia reden konnte und sie sehr zeitflexible Termine anbietet.
Kathi
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Häufige Fragen

Ob die Chemie stimmt, weiß ich auch leider noch nicht 🙂 Schau gern mal auf meinem Instagram-Kanal, bei YouTube oder in meinem Podcast vorbei. Das ist kostenfrei und unverbindlich und du bekommst schon ein recht gutes Gespür für mich und meine Arbeit.

Bevor wir wirklich in die Verarbeitung starten, checken wir in einem Kennenlerngespräch, ob es zwischen uns passt und erst dann entscheiden wir beide. Denn das ist bei einem so sensiblen Thema, wie einer Geburt natürlich sehr wichtig!

Die Bewältigung einer schwierigen Geburtserfahrung und positive Einstimmung auf eine weitere Geburt erfordern in der Regel mehr als nur ein Gespräch. Daher biete ich meine Leistung im Paket an. Sollte es bei dir jedoch nur an einem einzelnen Aspekt haken, können wir in individueller Absprache Einzeltermine vereinbaren.

Schreib mir gern über das Kontaktformular knapp dein Anliegen und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch, in dem wir den Rahmen abstecken können.

Schau bitte, wo gerade dein Fokus liegt: Belastet dich insbesondere die zurückliegende Geburtserfahrung? Dann entscheide dich am besten zuerst einmal für die Aufarbeitung mit dem „Wie Neu Geboren“-Programm (1:1 oder als Kurs). Solltest du im Anschluss wieder schwanger werden, empfehle ich dir, frühzeitig das Programm „Kraftvoll Gebären *Positiv in die Folgegeburt* bei mir zu buchen, das dann genau auf deinem vorangegangenen Programm aufbaut.

Ist dein aktueller Fokus der Kinderwunsch bzw. hauptsächlich die nächste Geburt (inklusive belastender vorangegangener Geburtserfahrung), dann rate ich dir, direkt das Kraftvoll Gebären *Komplettpaket* zu buchen.

Beide Varianten sind preislich und inhaltlich sehr ähnlich.

Gelegentlich kann es vorkommen, dass alte Themen noch einmal aufkommen. Gerade, wenn eine erneute Geburt ansteht, ist es typisch, dass kurz vor Geburtsbeginn noch einmal Ängste aufkommen, die bearbeitet werden wollen. Sollte das bei dir der Fall sein, melde dich gern bei mir. Denn genau für diese Unterstützung schlägt mein Herz – ich möchte, dass du dich stets gut getragen fühlst!

Wenn du mein Kraftvoll Gebären Programm gebucht hast, dann ist ein zusätzlicher Gesprächstermin vor der Geburt für dich kostenlos.

Als Psychologin und Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie biete ich dir Begleitung und psychologische Beratung an, die dich dabei unterstützen kann, mit einer traumatischen Geburtserfahrung Frieden zu schließen. Das kann in einigen Fällen auch dazu führen, dass sich deine Belastungssymptome verringern, sich deine Lebensqualität deutlich verbessert und du dich befreit fühlst von der Last, die seit deiner Geburtserfahrung auf dir liegt.

Ich gebe dir dennoch KEIN Heilversprechen. In der Arbeit mit mir wirst du dazu angehalten, an dir selbst zu arbeiten, dich zu erkennen und die Impulse, die ich dir gebe, umzusetzen. Die Übungen und Gespräche können dich dabei unterstützen, dich besser zu fühlen. Die eigentliche Kraft zur Veränderung liegt aber in dir. Ich möchte dir dabei helfen, diese Kraft wieder in dir zu entdecken!

Wenn du das Gefühl hast, an einer Traumafolgestörung zu leiden, werde ich im individuellen (kostenlosen) Gespräch mit dir besprechen, ob und inwiefern ich dich unterstützen kann oder ob in deinem Fall eine ärztliche oder psychologisch-psychotherapeutische Behandlung sinnvoller ist bzw. ergänzt werden sollte.

Mir ist es ein Anliegen, dass jede Frau, die von mit begleitet werden möchte, die Möglichkeit dazu bekommt. Daher biete ich auch Ratenzahlungen an. 

Ängste vor der Geburt können viele Ursachen haben und tauchen bei den meisten Frauen auf, bevor sie überhaupt selbst eine schwere Geburt erfahren haben. Das ist bedauerlich und dagegen möchte ich unbedingt etwas tun. Selbstverstädnlich unterstütze ich dich auch gern in der mentalen Geburtsvorbereitung und Angstlösung, wenn du noch keine Geburtserfahrung gemacht hast. Melde dich hierzu gernbei mir!

Es ist wichtig, dass du genügend Zeit hast, um dich mit deinen Themen auseinanderzusetzen. Manchmal braucht es auch einfach genügend Zeit, um deine Erkenntnisse „sacken zu lassen“ oder neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Deshalb ist es mir sehr wichtig, dass du deine Termine mit mir nach deinem Bedarf buchen kannst und auch die Programminhalte in deinem Tempo durcharbeiten kannst.

Im Programm „Kraftvoll Gebären“ bin ich über deine gesamte Schwangerschaft an deiner Seite. Und genau so lange hast du auch mindestens Zugriff auf alle Inhalte.

Nachdem du gebucht hast, hast du 12 Monate lang Zugriff auf alle Inhalte des Programms. Spätestens innerhalb von 12 Monaten solltest du alle Termine mit mir vereinbart haben, da sie sonst verfallen.